Ordet chakra kommer från sanskrit och betyder “energihjul”. I mitt arbete ser jag chakrasystemet som ett kraftfullt verktyg för att förstå hur kropp, sinne och själ hänger samman. Vi har många chakran i kroppen, men det är sju av dem som räknas som huvudchakran. De är placerade längs ryggraden, från basen och hela vägen upp till hjässan, och var och en bär sin egen färg, frekvens och funktion.
Varje chakra speglar olika aspekter av oss – från våra grundläggande behov till vår andliga utveckling. När energin flödar fritt i chakrasystemet upplever vi ofta balans, närvaro och livskraft. Här nedan beskriver jag de sju huvudchakrana så som jag ser dem och arbetar med dem.
Att arbeta med chakrasystemet är för mig mer än bara energi – det är ett sätt att lyssna till kroppen, förstå sig själv och växa inifrån. Balans i chakrana skapar förutsättningar för ett liv i närvaro, kraft och mening.
MULADHARA – ROTCHAKRAT
Plats: Bäckenbotten / svanskotan
Färg: Röd
Element: Jord
Körtel: Binjurarna (kopplat till adrenalin och stressrespons)
Kropp: Fötter, ben, skelett, ändtarm
Ljud: Lam
Sinne: Lukt
Står för:
Trygghet, grundning och att känna sig förankrad i kroppen och i livet. Här finns våra basbehov och känslan av att ha en plats – att tillhöra.
SVADHISHTHANA – SAKRAL-/NAVELCHAKRAT(HARA)
Plats: Strax under naveln
Färg: Orange
Element: Vatten
Körtel: Könskörtlarna
Kropp: Bäcken, tarmar, njurar, blåsa, könsorgan
Ljud: Vam
Sinne: Smak
Står för:
Livsenergi, kreativitet, sexualitet och vår förmåga att njuta av livet. Här finns vår passion, vårt känsloliv och förmågan att vara i flöde.
MANIPURA – SOLARPLEXUSCHAKRAT
Plats: Solarplexus
Färg: Gul
Element: Eld
Körtel: Bukspottskörteln
Kropp: Mage, lever, mjälte, matsmältning
Ljud: Ram
Sinne: Syn
Står för:
Självkänsla, viljekraft och personlig styrka. Här bor vårt “jag” – den inre elden som hjälper oss att ta plats och stå i vår kraft.
ANAHATA – HJÄRTCHAKRAT
Plats: Mitt i bröstkorgen
Färg: Grön
Element: Luft
Körtel: Thymus (kopplad till immunförsvaret)
Kropp: Hjärta, lungor, diafragma, händer
Ljud: Yam
Sinne: Beröring
Står för:
Villkorslös kärlek, medkänsla och inre frid. Här förenas det jordnära med det andliga – förmågan att älska både sig själv och andra.
VISHUDDHA – HALSCHAKRAT
Plats: Halsen
Färg: Blå / turkos
Element: Eter / ljus
Körtel: Sköldkörteln (ämnesomsättning)
Kropp: Hals, nacke, käkar, mun, öron
Ljud: Ham
Sinne: Hörsel
Står för:
Sann kommunikation och uttryck. Att tala sin sanning – med integritet, tydlighet och närvaro – både till sig själv och till andra.
AJNA – TREDJE ÖGAT/PANNCHAKRAT
Plats: Mellan ögonbrynen
Färg: Indigo
Element: Ljus
Körtel: Hypofysen (styr hormonproduktionen)
Kropp: Panna, ögon, näsa, hjärna
Ljud: Aum (OM)
Sinne: Intuition
Står för:
Intuition, inre visdom och självinsikt. Det är här vi lyssnar inåt, ser bortom det yttre och får kontakt med vårt högre jag.
SAHASRARA – KRONCHAKRAT
Plats: Strax ovanför hjässan
Färg: Violett eller vitt
Element: Ren energi / tanke
Körtel: Tallkottkörteln (reglerar dygnsrytm)
Kropp: Hjärnan, centrala nervsystemet
Ljud: Aum (OM) eller AH
Sinne: Högre medvetande
Står för:
Andlig kontakt, enhet och förbindelsen med något större än oss själva. Här öppnas vi för insikter, förståelse och ett djupt inre lugn.